#Moi(s)SansTabac

#Moi(s)SansTabac

Cher.ères étudiant.e.s,
Vous n’êtes pas sans savoir que le mois de Novembre est le #Moi(s)SansTabac. Ce grand défi collectif qui a lieu tous les ans, a pour but d’inciter les consommateur.rice.s de tabac à arrêter de fumer pendant au moins 30 jours durant le mois de Novembre et ainsi lutter contre la dépendance au tabac. La dépendance étant caractérisée par un besoin irrépressible de consommer, les fumeur.euse.s ne se rendent donc pas compte que leur consommation de tabac devient excessive et peut nuire gravement à leur santé. ❤️
Pourquoi participer au #Moi(s)SansTabac ?
Tout d’abord, pour préserver votre porte-monnaie. Arrêter de fumer vous permettra de faire de nombreuses économies. Aujourd’hui, le prix moyen d’un paquet de cigarettes se situe aux alentours de 10€. A l’époque où le prix d’un paquet se situait aux alentours de 7€, un.e ancien.ne fumeur.euse qui arrêtait de fumer économisait environ 2 600€ chaque année. De quoi vous faire plaisir pour la réalisation de certains de vos projets comme un voyage par exemple. 💸
Ensuite, pour protéger la santé des autres. Le tabagisme peut avoir des effets nocifs sur la santé des non-fumeur.euse.s. Le tabagisme passif consiste à respirer involontairement la fumée d’une cigarette. Cette forme de tabagisme peut provoquer des maladies respiratoires chez les non-fumeur.euse.s ou augmenter le risque de cancers et de maladies cardiovasculaires. Le tabagisme passif n’est donc pas à prendre à la légère. Protégez les autres ! 🏥
Enfin, pour protéger votre santé. En effet, près de 90% des cancers du poumons sont liés au tabagisme actif. La fumée d’une cigarette contient près de 4000 substances dont au moins 50 d’entre elles sont cancérigènes. La combustion d’une cigarette provoque ainsi la formation de substances toxiques, tels que du monoxyde de carbone ou encore du mercure ou du plomb qui se retrouvent dans vos poumons. Chaque année, ce sont près de 73 000 personnes qui meurent à cause du tabac. C’est la première cause de mortalité pouvant être évitée. Selon une étude de l’INPES, en 2016 le pourcentage d’étudiant.e.s consommateur.rice.s de tabac était de 36%. Cela représente une part non négligeable de la population qui pourra potentiellement développer un cancer lié au tabagisme.
Des solutions pour arrêter de fumer ?
Le Combat contre les addictions fait partie intégrante des valeurs de la FED’LH. Ainsi, nous vous encourageons à suivre cette initiative. De nombreux moyens existent pour vous accompagner dans cette volonté d’arrêter de fumer. Certaines thérapies comportementales et cognitives peuvent vous aider ou encore vous pouvez vous rapprocher de certaines associations comme Nautilia pour essayer d’au moins ralentir votre consommation. Le vapotage peut également vous aider à combattre cette addiction.
Si vous avez décidé d’arrêter, vous pouvez commencer par vous inscrire au #Moi(s)SansTabac sur le site internet suivant: https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/inscription pour vous accompagner dans cette décision. Vous pouvez également joindre le numéro suivant: 39 89, numéro par lequel un professionnel pourra vous guider et vous aider gratuitement à combattre cette addiction. La FED’LH reste présente pour répondre à vos interrogations ou pour vous rediriger vers différents organismes qui sauront vous apporter une aide précieuse et adaptée.
Avec toutes ces solutions mises à votre disposition, le tabac ne sera peut-être plus qu’un mauvais souvenir pour vous et pour votre portefeuille. Bon courage dans cette épreuve qui vous attend !
FED & LOVE 💙

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